せっかくの休みが昼寝で潰れるのが本当に嫌なのにどうしても眠くなって寝ちゃう…みたいなのをずっとやってたんだけど半年前くらいにふと「お昼ご飯をお腹いっぱい食べるからでは…？」って気づいた
ラーメンとかチャーハンとかそういうお昼ご飯らしいお昼ご飯を食べると血糖値爆上がりスーパーネムネムになることに気づいてそこからはロールパン1個とかチョコスティックパン2本くらいだけ食べてあとはチーズとかちまちま食べて晩御飯まで食いつないでる
前回の晩御飯から数えて12時間以上食べてないからお腹はぐーぐーなんだけど空きすぎて胃がキリキリする…とまでいかなければちまちまおやつ食べてたら誤魔化せる…
それまで16時～18時くらいまで昼寝しちゃってはあ…という気持ちが凄かったんだけどお昼ガッツリ食べないようにしてから昼寝なしで起きていられるようになった
何も気にせず寝れるだけ寝るのが一番気持ちいいんだけどな…二度寝三度寝繰り返して16時に起きた…とかなるともう自己嫌悪がすごいんだよね…（ここ数年はしてない）