これくらい軽く出来るものから始めるか…って結局YouTubeで動画開いてやるタイプの筋トレに戻って来た
リングくん「…………」
これ通ってるところの整体師さんにおすすめしてもらったやつ
凄く楽な筋トレだけど肩～腕の運動が多いから肩こりとかに効きそうな感じがある～ぼちぼちやっていこう…
今年は腹囲を意識をしよう（刺さってる）
人がピザ作ってるの見てピザ作りたくなって強力粉とドライイースト買ってきたけど…